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El Coach

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  • Nº de páginas: 172 págs.
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499101637
  • 1736 libros de Historia y estudios

El Coach - [Gratis] Aqui va una lista de libros que llegados a ese punto todo el mundo deberia haber leido. Una especie de mapa literario. Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales de correr, musculación y fitness junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el ambiente, los hábitos alimenticios de cada uno, su forma de vida y sus fortalezas y debilidades. También se incluyen tablas adaptadas para registrar el rendimiento obtenido y comprobar su propio progreso, más de 350 ejercicios adaptados a su nivel, 30 programas completos de formación y todos los consejos prácticos de profesionales. Los ejercicios que se proponen son útiles en todos los deportes que se clasifican en cuatro grandes categorías dependiendo de las habilidades musculares que se requieren en ellos, ya sea los músculos solicitados o la forma en que los hacemos trabajar, en velocidad o (tenis, squash, Deportes de deslizamiento (esquí, snowboard, patinaje sobre hielo ...), deportes (por ejemplo, fútbol, rugby, baloncesto, balonmano, voleibol), deportes de combate (judo, boxeo, karate ...). Por lo tanto, esta división en grandes tipos de deportes le permitirá orientarse a saber si las áreas musculares que desea trabajar son útiles para la disciplina que practica. El Coach - kindle pdf Libros recomendados para leer: si buscas recomendaciones en libros te traemos esta seleccion de nuestros libreros en la que encontraras grandes lecturas